Визначено основну причину передчасної смертності серед українців: способи зниження ризиків.
Серцево-судинні патології (ССП) продовжують залишатися головною причиною ранньої смертності серед населення України. Інфаркти, інсульти, гіпертонічна хвороба та інші захворювання серця і судин становлять приблизно 64% усіх випадків летальних наслідків у країні, причому найбільш вразливою категорією є чоловіки віком, здатним до праці. Цю інформацію оприлюднив Одеський обласний центр контролю та профілактики захворювань.
Медичний спеціаліст. Зображення з публічних ресурсів.
Тривожним є те, що серцево-судинні захворювання все частіше виявляються у молодих людей, і наразі ці недуги можуть вражати як людей у віці 50 років, так і тих, хто лише на початку свого дорослого життя — у 25.
Водночас запобігти розвитку ССЗ можливо. Здоров'я серця залежить від щоденних рішень. Ось кілька кроків для підтримки серцево-судинної системи:
Регулярні обстеження у сімейного лікаря та уникнення шкідливих звичок допоможуть вчасно запобігти ризикам ССЗ. У нинішній ситуації війни важливо особливо піклуватися про своє здоров'я, адже це допоможе зменшити рівень стресу та підтримати позитивний настрій.
Здорове харчування є ключовим аспектом у запобіганні серцево-судинним хворобам. Вибираючи продукти, насичені корисними елементами, ви можете суттєво зменшити ймовірність виникнення цих недуг.
Ось перелік продуктів, які корисні для підтримки здоров'я серцево-судинної системи:
Вегетативні продукти:
Яких продуктів варто уникати:
